‘Goji au cœur de l’hiver’, la force des plantes
La recette que nous vous proposons aujourd’hui est une boisson saine aux multiples bénéfices nutritionnels ; Idéale en période hivernale pour stimuler naturellement vos défenses immunitaires, pour vous aider à combattre la maladie et retrouver la vitalité.
Tous les ingrédients que nous avons sélectionnés pour cette composition contiennent des antioxydants et ont des vertus intéressantes :
La tisane de feuilles de Goji, surnommée le ‘Nectar des Dieux’, nettoie, régénère et protège l'organisme
Le Vinaigre de cidre au pur jus de Goji est un stimulant naturel en cas de fatigue, il est réputé pour ses vertus détoxifiantes & dynamisantes
Grâce à ses propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et antivirales, le miel est l'un des meilleurs ingrédients naturels contre la grippe ; cicatrisant et antiseptique, il adoucit le système respiratoire
Le citron booste le système immunitaire ; C’est un excellent antiseptique, antibiotique et antiviral
Le gingembre réchauffe, stimule l’immunité ; il est surtout connu pour ses vertus anti-inflammatoires, il aide à éliminer le mucus des poumons et à soulager la toux grasse
La cannelle se distingue par ses qualités antivirales, antibactériennes et antifongiques
La recette
Pour composer votre breuvage, il vous faut :
1 tisane de feuilles de Goji (50cl)
1 cuillère à café de vinaigre de cidre au jus de Goji
1 filet de jus de citron
1 cuillère à café de miel
1 petite tranche de gingembre frais ou quelques brisures de gingembre séché
1 pincée de cannelle de Ceylan
Voici nos consignes :
Faites une décoction de Goji : Mettez 3g de feuilles de Goji dans 50cl d’eau froide. Couvrez. Portez à frémissements pendant 10 minutes
Hors du feu, ajoutez le reste des ingrédients
Laissez infuser 10 minutes
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Buvez bien chaud de préférence
Belle préparation !
Nos conseils :
Couvrez votre préparation tout au long du processus pour éviter que les principes actifs ne s’échappent
Cette tisane doit être bue régulièrement si on veut voir une efficacité. L’idéal est de la garder dans un thermos et de boire ponctuellement quelques gorgées ; d'où l’intérêt d'avoir toujours sa tasse ou son thermos à portée.
